Sind Sie müde von Diäten und Trainingsplänen, die teuer sind und einfach nicht zu funktionieren scheinen?
Pass auf… Weil Sie im Begriff sind, einen vollständigen Trainingsleitfaden zum Aufbau funktionaler Stärke zu entdecken…
Keine Crash-Diät
Sie müssen kein Vermögen für Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder für Geräte ausgeben
Werden Sie heute stärker und gesünder!
Lieber Freund,
Haben Sie jemals einen beliebten Fitnessplan oder eine Diät ausprobiert, um Gewicht zu verlieren oder in eine bessere Form zu kommen? Wie ist es gelaufen?
Hast du deine Ziele erreicht?
Leider scheitern die meisten Menschen, wenn es um Modeerscheinungen in Bezug auf Gesundheit und Fitness geht, die einen leichten Gewichtsverlust, einen schnellen Muskelaufbau und ein besseres Aussehen in Ihrer Kleidung versprechen.
Die Wahrheit über
Mode Diäten
Der Grund, warum die meisten Diäten und Fitness-Moden nicht „funktionieren“, ist, dass sie sich darauf konzentrieren, für das falsche Ziel zu trainieren. Es geht nur darum, gut auszusehen. Sie werden nicht gesünder und stärker.
Ein besseres Aussehen im Spiegel kann zwar ein netter Nebeneffekt des Trainings sein, sollte aber niemals Ihr Hauptaugenmerk sein.
Darum geht es bei Funktions-Stärke.
Es geht darum, Kraft aufzubauen, die Sie nutzen können. Mit funktionellem Krafttraining versuchen Sie nicht, stark oder gesund auszusehen. Sie streben danach, wirklich stark und wirklich gesund zu werden.
… Und sicher, Sie sehen im Spiegel vielleicht etwas besser aus, aber das ist NICHT der Hauptfokus.
Ein gutes Beispiel dafür ist die Art des Trainings, die ein olympischer Radfahrer im Vergleich zu einer durchschnittlichen „Gymnastikratte“ absolvieren würde. Die Brüder im Fitnessstudio verbringen die meiste Zeit damit, Muskeln zu isolieren und bestimmte Übungen zu machen, um im Spiegel besser auszusehen…
Während sich eine olympische Radfahrerin nur darauf konzentriert, Kraft aufzubauen, die sie braucht, um beim Radfahren bessere Leistungen zu erbringen. Das macht sie natürlich gesünder und sie sieht im Spiegel wahrscheinlich besser aus, aber der Fokus liegt darauf, WIRKLICHE Kraft und WIRKLICHE Gesundheit aufzubauen.
Ergibt das einen Sinn?
Und hier sind die WIRKLICH guten Nachrichten…
Die meisten Leute denken, ein Fitnessplan beinhaltet das Essen kleiner Mengen geschmackloser Lebensmittel, das tägliche Gehen ins Fitnessstudio und die Investition in teure Trainingsgeräte und Zubehör…
… Dies ist so ziemlich die „Norm“ für Diäten und Menschen, die versuchen, den „Spiegel an der Wand“ anzusprechen.”
Aber mit funktionellem Krafttraining müssen Sie nichts davon tun ...
Ich hatte es satt, dass die Leute dachten, sie müssten so gut wie nichts essen und ein Vermögen für Trainingsgeräte ausgeben, also habe ich den ultimativen Leitfaden zusammengestellt, um gesund und stark zu werden… auf die richtige Weise!
Als ich anfing, diese Schritte in die Praxis umzusetzen, haben mich die Ergebnisse umgehauen. Ich scherze nicht! Es hatte alles damit zu tun, einem gut angelegten Plan zu folgen, dem jeder folgen kann - und ich meine jeden. Meine Liste wuchs sprunghaft und ich begann die Wahrheit zu erkennen!
Sind Sie mitten im Albtraum, Ihre ganze Freizeit damit zu verbringen, sich auf etwas einzulassen, nur um herauszufinden, dass Sie Ihre Zeit verschwendet haben?
Wir stellen vor:
Der Leitfaden zur funktionalen Stärke…
Dies ist eine vollständige Schulungsanleitung für das Bilden
einer Funktionale Stärke, Sie erfahren hier…
Funktionelle Trainingsmethoden
Die Tools, die
Sie benötigen
Die Techniken, die Sie
zum Trainieren verwenden
Stretching und andere
Möglichkeiten
zur Verhinderung von Verletzungen
Diätstrategien
Crossfit, Kettlebells und andere effektive Methoden des Krafttrainings
Körpergewichtstraining
Und eine ganze Menge mehr…
Hier ist nur ein Teil von
den was Du daraus lernen wirst...
- So fangen Sie an, unabhängig davon, in welcher Form Sie sich heute befinden ... Dieser Leitfaden gibt Ihnen ALLES, was Sie zum Aufbau funktioneller Stärke benötigen, auch wenn Sie in Ihrem Leben noch nie einen Fuß in ein Fitnessstudio gesetzt haben.
- Warum funktionelle Stärke zu gesünderen und länger anhaltenden Ergebnissen führt als Diäten oder Fitnessprogramme, die sich auf das Aussehen konzentrieren.
- Der Unterschied zwischen Training für Kraft und Training auf Größe und auf welches Sie sich konzentrieren sollten…
- Die 7 Urbewegungen, die für den Aufbau der Funktionsstärke entscheidend sind, werden enthüllt…
- Warum zusammengesetzte Bewegungen und große Lifte für die Funktionsstärke entscheidend sind und wie man sie macht…
- Warum ____________ __________________ Ihren Körperfettanteil effektiver reduziert als Laufen…
- 7 Schritt für Schritt zusammengesetzte Bewegungen, die ausführlich behandelt werden und mit denen Sie heute beginnen können, funktionale Stärke aufzubauen!
- Der richtige Weg, sich zu dehnen, um Energie zu sparen und die Effektivität Ihres Trainings zu steigern… (die meisten Leute machen das ALLES falsch)
- Warum jeder ______________... tun sollte. Diese unterhaltsame und entspannende Aktivität erhöht schnell die Flexibilität und Mobilität…
- Die wichtigsten Werkzeuge für das funktionelle Krafttraining und deren Verwendung…. (Kettlebells, Indian Club Training, Barfußlaufen und TRX)
- Die einfachen Turngeräte, die Sie anstelle von TRX kaufen können, funktionieren genauso gut und sparen Ihnen 200 US-Dollar. Kapitel 5 enthüllt etwas, das jeder anstelle von Gewichten verwenden kann. In vielen Fällen ist dies sogar weitaus effektiver als jedes Trainingsgerät das du kaufen kannst...
- Warum Griffstärke der Grundstein für jedes funktionelle Krafttraining ist und wie Sie Ihre verbessern können… unabhängig davon, wie stark oder schwach Sie gerade sind…
- Warum Laufen oder Joggen nicht der effektivste Weg ist, um fit zu werden und Kraft zu gewinnen ... Sie werden eine Schritt-für-Schritt-Trainingsmethode entdecken, die bei der Fettverbrennung effektiver und für das allgemeine Leben nützlicher ist ...
- Sie haben wahrscheinlich schon von CrossFit gehört ... Worum geht es bei CrossFit ... warum es umstritten ist und ob Sie es Ihrem funktionalen Krafttrainingsplan hinzufügen sollten oder nicht ...
- In und aus einem weniger bekannten Trainingsprogramm namens Movnat, und warum Sie vielleicht genau darauf achten möchten ...
- Hören Sie auf, an Ihren Diätplänen zu scheitern… Warum das endgültige Weglassen von Eis und Kuchen Ihre Chance auf Erfolg bei der Diät ruinieren könnte… Die in diesem Programm gelehrte Diät ist einfach zu befolgen und effektiv…
- In Kapitel 11 erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie ein nützliches Trainingsprogramm erstellen, mit dem Sie Ihre Ziele ohne Burnout und Stress erreichen können. Krafttraining kann Spaß machen, wenn Sie es auf die RICHTIGE Art und Weise tun …
Aber nimm mein Wort nicht dafür ...
Wer sollte das bekommen?
Wenn Sie eine der folgenden Fragen mit JA beantworten, benötigen Sie diese…
- Sie haben in der Vergangenheit Diäten und Fitnesspläne ausprobiert und hatten Probleme, sich an das Programm zu halten.
- Sie legen mehr Wert auf Gesundheit, anstatt gut auszusehen.
- Sie möchten Ihre Gesundheit und Kraft positiv verändern
- Sie planen eine Sportart oder eine Aktivität, die vom Krafttraining profitieren könnte
- Sie haben etwas Gewicht, das Sie verlieren könnten, und Sie möchten es richtig machen ... und es fernhalten
- Sie interessieren sich für CrossFit, Kettlebells, Movnat oder andere Krafttrainingsprogramme
„Das klingt nach dem, was ich brauche…
Wie viel?
Im Gegensatz zu Fitnessgeräten, teuren Nahrungsergänzungsmitteln, Mitgliedschaft im Fitnessstudio und Training, das Sie schnell Hunderte oder sogar Tausende von Euros kosten kann, werden Sie heute nicht so viel Geld ausgeben ...
Dieser Leitfaden zum funktionellen Krafttraining ist das nächstbeste, um einen eigenen privaten Trainer zu haben, aber zu einem Bruchteil der Kosten…
Der normale Tagespreis für diese Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Funktionsstärke beträgt 97 Euro…
Aber für eine begrenzte Zeit habe ich den Preis gesenkt ...
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Und es wird immer besser ...
Wenn Sie die kluge Entscheidung treffen, dies heute zu ergreifen,
Sie erhalten auch diese schnellen Aktionsboni…
Schneller Aktionsbonus Nr. 1 - Spickzettel für Funktions-Stärke
Dieser Spickzettel ist eine praktische Checkliste, mit der Sie einfach loslegen und auf die richtige Weise Kraft aufbauen können.
Der gesamte Leitfaden wird in leicht zu befolgende Schritte unterteilt, sodass Sie sicherstellen können, dass Sie alle Highlights Ihres Krafttrainingsplans immer zur Hand haben. Dies macht es einfach, Ihren Fortschritt zu verfolgen und bei jedem Schritt des Weges konzentriert zu bleiben.
(Im WERT von €27)
Schneller Aktionsbonus Nr. 2 - Ressourcenleitfaden für Funktions-Stärke
Der Ressourcenleitfaden bietet Ihnen einen schnellen Überblick über alle Ressourcen, die während der Schulung erwähnt wurden.
Dies macht es einfach, sich an Ihren Krafttrainingsplan zu halten und Ergebnisse zu erzielen.
(Im WERT von €17)
Schneller Aktionsbonus Nr. 3 - Infografik von Funktions-Stärke
Wenn Sie der Typ sind, der gerne sehen möchte, wie etwas gemacht wird, fügen wir eine professionell gestaltete Infografik zum Krafttraining hinzu. Es ist schön anzusehen UND es wird dein Krafttraining viel einfacher machen ...
(Im WERT von €37)
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Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, sich dieses äußerst begrenzte Angebot anzusehen.
Ich hoffe ich sehe Sie auf der anderen Seite!
[Hier steht Ihr Name]
PS - Ich habe einige der am häufigsten gestellten Fragen zum Funktions-Stärke Handbuch zusammengestellt.
Häufig gestellte Fragen
Frage: Worum geht es hier?
This is all about turning away from fad diets and fitness programs that just don’t work. This is about building real strength… strength that you can use. It’s Hier geht es darum, sich von Diäten und Fitnessprogrammen abzuwenden, die einfach nicht funktionieren. Hier geht es darum, echte Stärke aufzubauen… Stärke, die Sie nutzen können. Es geht um Training, die gesunde Art ... keine um den "Spiegel" zu erfreuen.
Sicher, wenn Sie dem folgen, was drin ist, werden Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und besser aussehen, aber auch hier geht es darum, echte Gesundheit und funktionelle Kraft aufzubauen.
FRAGE. Was ist, wenn ich jetzt nicht in guter Verfassung bin? Kann ich das tun?
A. Kein Problem. Das Tolle an diesem Leitfaden zur funktionalen Stärke ist, dass Sie sich nicht in einem bestimmten Zustand befinden müssen, um dem Inhalt zu folgen und Ergebnisse zu sehen. Es ist für jeden etwas dabei.
FRAGE. Muss ich eine langweilige Diät einhalten?
A. Nein. Die im Leitfaden empfohlene Diät ist eigentlich sehr einfach zu befolgen und lecker. Es ist auch ziemlich liberal. Tatsächlich ermutige ich Sie, nicht alle Ihre Lieblingsleckereien auf einmal zu essen. Deshalb scheitern die Leute an Diäten. Sie versuchen, den kalten Truthahn zu beenden, sich zu langweilen und dann wieder Junk Food zu essen.
FRAGE. Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
A. Sie können innerhalb weniger Tage nach dem Start eine Zunahme von Flexibilität, Energie und Kraft feststellen, obwohl dies Ihnen eine neue Lebensweise zeigen soll. Dies ist keine Crash-Diät oder etwas, das Sie nur für ein paar Tage oder Wochen tun.
FRAGE. Wie viel muss ich in Ausrüstung investieren?
A.Obwohl ich Ihnen einige preiswerte Empfehlungen gebe, müssen Sie keinen Cent für Ausrüstung ausgeben, wenn Sie dies nicht möchten.
FRAGE. Benötige ich einen Personal Trainer?
A. Tatsächlich ist dieser Leitfaden für einen Bruchteil des Preises so nah wie möglich…
Frage: Wie wird dieser Leitfaden geliefert?
A. Sie erhalten sofortigen Zugriff auf eine PDF-Version dieses Handbuchs sowie Download-Links für den Rest der Boni. Es gibt kein Warten ... Sie können sofort loslegen.
Frage: Wie viel?
A. Obwohl dies normalerweise für 97 Euro verkauft wird, habe ich den Preis gesenkt und gebe Ihnen dies für nur 14,70 Euro
FRAGE. Wie fange ich heute an?
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